לעיתים הזוגיות עוברת מבחן כאשר בן/בת הזוג במשבר. זהו מצב לא מוכר, מפחיד ויכול לגרום לנזק בלתי הפיך. ישנן הרבה דרכים לצלוח את המצב.
מהו משבר?
משבר הוא מצב שמשהו נשבר ולא יחזור להיות שלם לעולם. אפשר להדביק, אפשר להחליף ואפשר להשליך, הכול עניין של בחירה. כי שבר אי אפשר לאחות, אי אפשר להמשיך בזוגיות שאותו הדבר. כאשר בן/בת הזוג במשבר. יש לנו אחריות כלפי האדם שבו בחרנו לבלות את חיינו בהווה וגם בעתיד. לא משנה אם המצב הוא של נישואים, אירוסין או חברות.
הזוגיות בחיינו עוברת מבחנים לרוב. זהו מסע הישרדות וסבלנות לא קל. על אחת כמה וכמה כאשר משהו נשבר.משבר בזוגיות יכול להיות שבר הדדי כמו ילד חולה או אובדן של אדם קרוב מאד, יכול להיות שבר כלכלי, שבר זוגי. יכול לקרות גם משבר זוגי טבעי כמו לידת ילד, הילדים עוזבים את הקן, יציאה לפנסיה…
ויכול גם לקרות בנפרד כאשר בן/בת הזוג במשבר. משבר אישי יכול לקרות בעבודה, בחברות, בבריאות נפשית או פיזית או שניהם יחד, עקב אובדן אישי ועוד….
השינוי כאשר בן/בת הזוג במשבר
אורח החיים שהיה לפני המשבר השתנה. הרבה מהדברים שעשיתם יחד פתאום כבר פוחתים, יש כעס, רגשות אשמה, בלבול. מתחילות שיחות של אשמה, בן/בת הזוג במשבר שהיה דומיננטי הופך להיות חסר אונים. בן/בתהזוג התומך מרגיש עייפות ואובדן כוחות לאורך הזמן. מצבו דומה לרכיבה באופניים במעלה ההר ועם המרחק, כוחותיו אוזלים.
כאשר המשבר נכנס לבית שבו מתנהלת זוגיות לא יציבה, היכולת לצלוח את המשבר תהיה נמוכה יותר מאשר בבית מתנהלת זוגיות המושתתת על כבוד ואמון הדדיים עם תקשורת כנה.
איך מסייעים ל בן/בת זוג במשבר
כאשר בן/בת הזוג במשבר כל הזוגיות משתנה. נכנסים מתחים וחוסר סבלנות לאחר וכאשר זה קורה. כאשר שיווי המשקל בזוגיות מתערער, יש לארגן את כפות המאזניים מחדש. יש לחשב מסלול מחדש.עכשיו הזמן לחפש פתרון יצירתי לסייע ולהתמודד עםבן/בת הזוג במשבר. ישנן שתי אפשרויות שיקרו, או שעוברים את המשבר ויוצאים חזקים יותר או שלא מצליחים והזוגיות כולה נשברת.
לא למדנו בבית ספר איך להתמודד עם משברים ובייחוד כאשר בן/בת הזוג במשבר. אי אפשר לצפות מאתנו לדעת איך להתמודד עם מצב חדש ולא מוכר ולכן אל תהססו לבקש עזרה. כאשר דברים לא מסתדרים,כדאי להיעזר באנשים קרובים ובייחוד באנשי מקצוע כמו יועצים זוגיים. תופתעו כמה המקרה שלכם קיים אצל הרבה זוגות ולאנשי מקצוע יש פתרונות נפלאים.
עצות מועילות :
- פתחו ערוץ תקשורת כנה ללא משקעים מהעבר. עצם היכולת שלכם להקשיב באמפתיה ולהזדהות כבר מנקה חלק גדול מתסכוליו של בן/בתהזוג הנמצא במשבר.
- השתמשו במודע בהמון סבלנות. סבלנות היא המפתח לדלת שמאחוריה יש פרסים נהדרים.
- אל תשתמשו במשבר נגד בן/בת הזוג וזה בטח לא הזמן לפגיעה ולעלבונות. גם אם אתם חושבים שאתם יודעים את הסיבה למשבר והיא באחריות בן/בת הזוג, אין להשתמש בידע זה להטחת עלבונות. זה רק יחמיר את המצב.
- נסו למצוא דברים חיוביים במשבר כמו הזדמנות להחלפת מקום עבודה או הסבה מקצועית. עודדו להשתמש בזמן המשבר לפסק זמן וחשיבה מחדש. זה זמן מצוין להראות אהבה ותמיכה והתנהלות כזו תחזק מאד את הקשר בינכם.
- והעצה הכי טובה היא לבקש עזרה. יש המון ערוצים כמו קרובים, קבוצות תמיכה, לשכת הרווחה, העירייה וכמובן מאנשי מקצוע.
